和谐美好的性.生活，

　　可以更好的促进夫妻感情。

　　可是有的男人，

　　丁丁敏感度太高，

　　一点刺激就控住不住自己……

　　龟头长时间被包裹在包皮里，

　　勃起后牵拉系带

　　出现疼痛等敏感刺激，

　　包皮包茎造成龟头敏感度高，

　　很容易导致早.泄。

　　睾丸炎、尿道炎等生殖感染刺激，

　　使中枢神经降低。

　　前列腺发生病变等器质性病变

　　都容易导致早.泄。

　　男性抽烟、喝酒、熬夜，

　　本身就不利健康；

　　加之平时生活习惯差、锻炼少，

　　身体素质差愈来愈差，

　　容易导致早.泄的发生。

　　由于手.淫者养成匆忙射精的习惯，

　　长期这样造成了射精阀值过低，

　　简单几下就会产生想射精的感觉。

男人得了早.泄怎么办？

　　羊肉、麻雀、核桃等能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物如牛肉、鸡蛋类、猪肉、鸡肉等，都有助于改善性功能。

　　数据表明，跑步等有氧运动对性功能障碍有一定的防范作用。爱爱持久的人体质都不错的，建议一周不少于两次的体育锻炼，比如，慢跑、打球、爬山等。