前列腺肥大是很多中年男性朋友的烦恼，因为它对男性朋友的影响很大，所以相信很多男性朋友都想尽早的做好预防的工作，这样才能安心放心，上饶信州区中山男科医院专家介绍说，常吃蔬菜可以防前列腺肥大，下面具体介绍一下。

　　一、研究发现：吃蔬菜最多的人进行良性前列腺肥大手术或良性前列腺肥大症状变严重的概率比其他人少11%，富含β胡萝卜素、叶黄素、维生素C等抗氧化剂的水果和蔬菜也会降低良性前列腺肥大的发生概率，所以常吃蔬菜对于男性朋友是很有帮助的。

常吃蔬菜可以防前列腺肥大

　　二、据调查统计，研究人员对平均年龄51岁的32000多名男性健康医务人员调查他们是否经常吃的131种食物(包括各种水果和蔬菜)、年龄、体重、种族、体育运动、是否吸烟饮酒和医疗记录。从1986年开始每两年更新一次他们的信息。到1992年开始有因良性前列腺肥大而手术。到2000年，总共6092人做过良性前列腺肥大手术或者良性前列腺肥大引起的排尿困难。

　　可见常吃蔬菜可以防前列腺肥大，所以男性朋友应该引起高度重视，在日常生活中一定不要挑食，应该多吃蔬菜，这样才能保持身体内营养的平衡，对男性朋友的健康帮助是很大的，男性朋友如果患有前列腺肥大症状，应该及早到正规的医院进行检查治疗，已获得良好的治疗效果。