男性前列腺肥大疾病，是中老年男性朋友常见的疾病之一，同时也是危害男性健康的重要疾病。专家指出，男性前列腺肥大也被称为良性“前列腺增生”，在中老年男性朋友群体中的患病几率非常大。那么，预防前列腺肥大怎么做?上饶信州区中山男科医院男科专家进行了详细的介绍。

　　男性预防前列腺肥大的方法

　　1、注意日常习惯。日常生活中，男性朋友的不良生活习惯，是诱发男性前列腺肥大的原因之一。所以，专家建议男性朋友预防前列腺肥大要注意日常习惯。预防前列腺肥大怎么做?专家建议男性朋友，避免性生活过于频繁、手淫过度，要合理安排性生活。

　　2、注意饮食健康。男性的饮食健康也对于预防前列腺肥大有很大的影响作用。专家建议男性朋友，日常生活中要避免辛辣等刺激性食物，同时避免长时间的大量喝酒。要合理安排一日三餐，多是新鲜的蔬菜、水果。

　　3、正确的按摩。对于男性的前列腺正确按摩，在一定程度上也可以使男性朋友预防前列腺肥大。专家建议男性手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。但是，避免不正确的按摩，给男性带来副作用。

　　以上是男科专家对于预防前列腺肥大怎么做，进行了专业的详细介绍。专家指出，男性前列腺肥大是一种很严重的男性疾病，所以最好及早进行科学的预防。但是，日常生活中发现了前列腺肥大的症状表现后，最好及早到专业、正规的男科医院，进行科学有效的针对性治疗。