男性不育是一种较为常见的男科疾病，生活中始终存在的极受忽视的各种威胁均有可能引起男性不育的出现，如何远离男性不育已经成为当今社会疾病预防工作的首要，今天我们就来详细了解一些不育症预防以及有效维护生育力的内容。

　　如何远离男性不育?上饶信州区中山男科医院男性不育专家讲解道，做好下述建议事项，便可在生活中切实做好不育症的预防以及有效地维护健康。

　　1.倡导健康合理的饮食。要始终保持良好的饮食习惯，坚持合理膳食，少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

　　2.在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　3.注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　4.戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　5.未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

　　此外，要最好远离男性不育的工作，实际生活中还应尽量避免接触汽车尾气，因为临床上此种尾气污染也是造成男性不育的一个重要因素。此外，如您在坚持男性不育的治疗中，也要充分做好疾病的护理保健工作，防止疾病病情恶化，并且尽可能快速实现痊愈，祝您健康。