射.精太快，如何来延长性生活时间呢？

射精是男人达到性高潮的一种变现，男性总是在床上能够让自己的女人得到满足，可是总有一些男人女方还没有达到高潮自己就射了，这可如何是好呢，下面我们就来一起看一下吧。

首先要强调的是最完美的性爱时长，是在7～13分钟。那么如何来延长性生活时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。在这当中可以采用女上男下的性爱姿势，不当可以降低男人阴茎的敏感度而且还可以延长性爱时间，射精就会被延迟。同时除了姿势外还有以下几种方法：

分散注意：

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

加强身体锻炼：

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

各位不妨采用与女性面对坐着的姿势，这要比正常体位来得恰当。

男性射精太快确实是很痛苦发的事情，但是只要你保持一个平常的心态，不要过分的焦虑，加强体育锻炼，相信射精太快就会恢复正常，生活会更加性福。

前列腺炎对一个男人来说危害有哪些?

影响性功能导致阳痿、早泄：由于疾病长期未能治愈，各种病症和不适在后加重或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激渐渐出现一种厌恶，感导致阳痿、早泄等现象。其实也可以服用些营养保健品来复制治疗前列腺炎，效果也还是不错的。

影响生育：可导致不育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

导致内分泌失调：引起精神异常。正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

影响工作和生活：由于炎症的刺激产生一系列病症如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等使患者烦躁不安影响工作和生活。

传染配偶引起妇科炎症：前列腺炎可以传染给妻子特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过渠道传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。

治疗前列腺炎小心这5个误区

前列腺是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位，而前列腺炎通常是由身体其他部位的细菌感染入侵前列腺所致。前列腺炎可完全或部分阻碍尿液由膀胱流出，导致尿液滞留。

前列腺炎是50岁以下男性最常见的泌尿系统疾病，而且发病人群正呈年轻化趋势发展。世界上大约有一半男性在某个时期都会受到前列腺炎的困扰，这是泌尿外科门诊的主要病种之一。

1、只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎

慢性前列腺炎患者有一大部分是属于无菌性的，一些慢性前列腺炎是由一些病原微生物引起的，采用抗菌素来治疗，自然难以取得良好效果。

2、前列腺炎不能治好慢性前列腺炎病理改变比较复杂

许多因素都可以加重前列腺充血，引起症状出现反复，如过度疲劳、饮食无节等。但是，不管怎样反复，反复后的症状总是要比服药前轻，直至消失。能够接受正规、科学的治疗，同时避免一些不良因素的影响，就一定能够彻底治疗慢性前列腺炎。必须要有坚定的信心。只有坚持做了才会有效果。

3、慢性前列腺炎都有传染性

临床上绝大多数慢性前列腺炎是查不出致病菌的，也就是属于非细菌性前列腺炎，对于这一类型的慢性前列腺炎而言，是不具有传染性的，而且，其他还有一部分患者的细菌感染也属“非特异性细菌性前列腺炎”。

4、由不洁性交或间接感染淋菌、非淋菌引起尿道炎，久治不愈后迁延并发为前列腺炎

这类前列腺炎具有很强的传染性，配偶双方受到感染后要同时治疗，否则会重新交叉感染，这也是有些患者久治不愈的一个重要原因。经常会碰到许多患者全家受到感染的病例，年龄最小的仅6个月，是与受感染的母亲共用浴盆引起的。

5、慢性前列腺炎是性病

前列腺炎是男性生殖系统最为常见的炎症疾病。因其治疗很难彻底，许多人误认为是性病之类的疾病。临床上前列腺炎分急性和慢性两种，急性前列腺炎多由细菌所引起。炎症的发生多来自尿道的细菌，80%为大肠杆菌，通过前列腺管进入腺体。

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男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在微信咨询我们，可以一对一向专家了解自己的情况。