前列腺增生一直缠绕着很多男性朋友，因为它对男性朋友的危害性非常的大，影响到男性正常的工作及生活，所以相信很多男性朋友都想及早的做好预防的工作，上饶信州区中山男科医院专家介绍说：预防前列腺增生要做好七大点，下面具体介绍一下。

　　一、尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　二、参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

预防前列腺增生要做好七大点

　　三、饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。

　　四、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲也可以做到对前列腺增生的预防。

　　五、治疗泌尿生殖系统疾病，如快速治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。

　　六、忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　七、防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　以上介绍了预防前列腺增生的七大点，了解了这些对于男性朋友有很大的帮助，男性朋友应该在日常生活中及早的做好预防工作，保持良好的生活习惯，注意合理的饮食，希望以上所介绍的预防七大点为男性朋友提供必要的帮助。