随着男性朋友年龄的不断增长，前列腺增生患者也随之增多，由于前列腺增生给男性的家庭、生活、健康带来了一定的影响，那么如何预防前列腺增生呢?下面具体介绍一下。

　　☆保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。

　　☆饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。

　　☆少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　☆尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　☆治疗泌尿生殖系统疾病，如快速治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。

　　☆参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

　　以上对如何预防前列腺增生做了简单的介绍，所以男性朋友要多注意自己的日常生活习惯，做好预防工作，专家提醒，前列腺增生应该及早发现及早治疗，已达到良好的治疗效果，避免不必要的并发症。