怎样预防前列腺增生呢?也想大家对此还并不了解，通过详细的介绍，我们不妨来认识一下吧。看一看前列腺增生要从何开始预防。

　　如果要预防前列腺增生症还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要 禁欲。1.保持清洁 2.防止受寒 3.按摩保健。4.多补充锌元素。以上预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒;减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。

　　通过了解前列腺增生后，你是否有所了解了呢?建议患者积极预防前列腺增生，尤其是中老年朋友，这也是中老年朋友最常见的男性疾病之一，一旦发现及时治疗，争取早日康复。