对于中老年人群来说，前列腺增生的发病率高发不断，不少中老年男性朋友开始惆怅，因为既影响日常的生活，更影响到尿路系统，怎样远离前列腺增生疾病?很多中老年男性朋友十分关注这一问题，下面我们请上饶信州区中山男科医院专家为我们具体分析一下，希望给男性朋友带来必要的帮助。

　　上饶信州区中山男科医院专家指出，据调查现象，人到中年后大多男性都存在不同程度的前列腺增生情况，因此特别提醒这一年龄段的男性朋友，应该在平时多关注自己的身心健康，做好相关的防护工作，从而远离疾病困扰，那么怎样远离前列腺增生疾病?从以下几个方面具体看一下。

　　1、加强体育锻炼

　　由于现如今生活方式越来越便捷，出行乘坐公交车、地铁、自驾车，上楼梯乘坐电梯，每天活动量非常的少，因此严重缺乏体育锻炼，上饶信州区中山男科医院男科专家表示，加强体育锻炼很必要，加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用，加强体育锻炼是怎样远离前列腺增生疾病方法之一。

　　2、不滥用抗生素

　　在此需要特别的提醒男性朋友，日常生活中应该避免滥用抗生素，滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得一些可以致病的菌群或耐yao菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。

　　3、保持清洁

　　男性朋友应该注意自己的生殖器官清洁，每天清洗自己的下半身，专家指出，由于男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　4、不宜久坐或骑车

　　前列腺充血是引起前列腺增生的重要因素之一，因此男性朋友应该避免长期久坐或骑车，从而避免前列腺的直接压迫，避免前列腺充血的出现。

　　以上上饶信州区中山男科医院谈怎样远离前列腺增生疾病，在此提醒男性朋友，日常生活中应该做好相关的防护工作，养成良好的生活习惯，密切关注自己的身体状况，当出现尿急、尿频、排尿不畅现象时，应该第一时间到正规医院就诊，从而尽早的摆脱疾病困扰，希望以上所介绍的能为男性朋友提供必要的帮助。

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