自我治疗前列腺痛的方法有哪些?这是很多患者朋友所关注的，因为前列腺痛危害男性的身心健康，并且影响男性日常的生活，下面针对患者比较关注的这个问题，我们请上饶信州区中山男科医院专家为我们具体介绍一下。

　　>>前列腺痛能治愈吗？

　　前列腺痛的患者减少盆底肌肉痉挛的生物反应。所以根据这个我们来介绍前列腺痛的自我治疗方法，具体如下。

　　一、每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

　　二、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;

　　三、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

　　综上所述，以上介绍了自我治疗前列腺痛的方法，这些方法都需要患者的坚持才能有较好的治疗效果，如果病症不见好转时，应该及早到正规的医院进行身体的检查，根据所查出的病因进行针对性的治疗，已获得良好的治疗效果。