尿液是人体产生的废物之一，它含有大量细菌，长期憋尿导致尿液无法将细菌带走，大量细菌在尿路聚集，很容易引发尿路感染。

如果尿液滞留过多，超过膀胱的储量，便会回流至输尿管或肾盂，尿液中的细菌向上蔓延到达肾，就会影响肾功能，引发肾盂肾炎，时间长了可能会导致尿毒症。

尿液存贮在膀胱之中，极大地增加了膀胱的负担，超过器官的承受限度，储存的尿液会侵蚀膀胱内膜，诱发膀胱炎。更为严重的，膀胱壁因憋尿膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，引发膀胱壁破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。

长期有憋尿的习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象，造成“想尿的时候尿不出来，不想尿的时候却误以为要尿”。

对老年人来说，憋尿会增加心脑血管疾病发病风险。尿后排泄过程，会使压力累积，导致血压升高，心律不齐，诱发各种心脑血管疾病。