尿太多是肾虚?一天尿几次算正常,男人一定要知道!

　　喝水后应该多久上厕所才正常?一天小便几次才正常?社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理?关于小便次数的问题大多数人都会忽视，而今天我将对这个问题来细细探索。

　　一天“小便”几次才正常?

　　我猜这是大家疑惑的问题，大家猜猜是几次?

　　A. 6次;B. 7次;C. 8次;D. 9次

　　正确答案：C

　　临床上健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。

　　如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚，错!我在这里强调：大多数尿频都和肾无关。

　　小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。

　　有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：

　　尿意很急，可能是膀胱过度活动症;

　　尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

　　喝水后多久上厕所算正常?

　　记得我之前看过一组数据，关于喝水过后男女上厕所的时间概率，这组数据里谈到：

　　通常人们在喝完一大杯水后，在5分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.5%;30分钟内男性为22.49%，女性为.76%;小时内男性为9.74%，女性为8.64%。这里作为男科医生的我就主要和大家谈谈男性朋友。

　　其实一般来说，人喝水后25到45分钟小便算健康的。但是摒弃特殊情况，如气温、饮食、食物等。一般在泌外科上，会询问日常的排尿情况仅做参考。

　　晚上棒起夜几次?

　　大家继续来猜猜?

　　A. 0次;B. 1次;C. 2次;D. 3次

　　正确答案：B

　　一天8次小便，白天7次，晚上1次，是佳比例。不过门诊不少患者都有谈过：医生，我一晚上起夜五六次，怎么办啊，从来晚上都没棒棒睡过觉。

　　起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。

　　门诊的有些中老年患者为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝。这样也对身体有影响，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。

　　晚上没喝多少水，也老是起夜，这是门诊患者汇总常见的症状之一。每次尿量多，说明有内科代谢性疾病;每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。中老年男性常见的就是前列腺增生，随着下尿路阻塞的加重，患者会逐渐出现尿频、排尿困难、尿潴留、尿失禁、血尿等临床症状，有些患者严重时可导致泌尿感染、肾功能损害。

　　正常的尿液是什么颜色?

　　A、淡茶色;B、无色;C、发亮的黄色;

　　D、鲜红色;E、酱油色;F、白色

　　正确答案：A

　　一般健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的遍茶水(是不是以后都不能棒棒喝茶了)。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的;喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。

　　不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多;像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者某些物的影响;酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎;白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。

　　小贴士

　　尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢，介绍几点技巧：

　　解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有棒处。

　　勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

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