许多男性可能不知道，夫妻生活中应注意哪些细节更有益于健康与生活和谐，上饶信州区中山男科医院专家提醒说，男性应保持如下良好的卫生习惯，科学认识男科常识。如何预防男性疾病？

　　性生活前后重点清洗关键部位

　　上饶信州区中山男科医院专家说，在生殖感染疾病中，不洁性爱是重要的致病因素。因而性致高涨时，夫妻之间不应忽略了个人卫生。专家表示，一般来说，性爱前要洗手、刷牙、清洗关键部位。生殖器官是性爱前需要重点清洗的部位。因此，男性要注意清洗阴茎、阴囊部位，将包皮翻上去，充分暴露出龟头，重点清洗包皮内层以及冠状沟。性爱后应该清洗全身和关键部位。但男科专家提醒说，性爱后应稍作休息再洗澡，这样能避免血液涌入皮肤和肌肉，导致其他脏器缺血。

　　性生活前“准备工作”不要过度

　　不少现代人在性爱前会过分追求身体清洁和体香，希望以此来为性生活“加分”。但上饶信州区中山男科医院专家认为，性爱时保持体味清新的确非常重要，但人体本来就有一些自然的体香，会对异性产生吸引力，太浓的香气反而会破坏气氛。一般只要在性爱前洗个澡，喝一杯香甜的水果汁，就足以让全身散发出清淡怡人的香味了。

　　性生活后男性不要急于排尿

　　上饶信州区中山男科医院专家表示，性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害。因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长，性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。专家建议，男性射精后最好能休息5—10分钟，在充血状态消失后再排尿。

　　饱餐、饮酒后不要勉强过性生活

　　对男性来说，性爱时要保持坚挺、持久的勃起，消耗极大，需要多个器官配合。然而，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，胃肠的血液供应增加，而身体其他部位血液的供应量就相应减少，阴茎勃起往往力不从心。这一现象在中老年男性身上尤为明显。

　　饮酒后也不宜做爱，过量饮酒会使人处于神经抑制状态，常常导致男性无法勃起或勃起不坚，影响性爱质量。专家说，长期饮酒后做爱，男性容易导致阳痿。另外，酒精可以导致精子发育异常，影响精子的活力和形态，对生育不利。

　　上饶信州区中山男科医院专家表示，男性应多了解健康常识，科学应对疾病问题，需要提醒的是，如果性爱后出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时到正规医院就诊，以争取早日康复。

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