早泄是男性很常见的一种男科疾病，因早泄的出现给无数的男性带来了伤害，甚至早泄会造成男性在性生活时不幸，严重的伤害到男性的身心健康，造成较大的影响。因此，接下来我们来看看早泄的改善如何。

上饶改善“早泄”的训练计划

　心理治疗。早泄的心理治疗主要是指行为疗法，主要包括“停止.开始” 训练和“阴茎挤捏”训练。它要求反复刺激阴茎至有射精紧迫感时，再用挤捏法使阴茎萎软， 如此反复数次后再射精。通过上述方法可提高患者射精兴奋阈值和对性刺激的耐受性。

　　手术治疗早泄。男性朋友其实也是可以考虑采用手术方式来治疗早泄的。常用的手术方法有选择性阴茎切断术和阴茎假体植入手术。由于手术治疗有一定的创伤性，医生和患者在选择手术治疗前，应持谨慎态度。

　　行为疗法：行为疗法是心理性早泄的方法之一。具体方法是通过一系列难度逐步加大的训练，使患者的恐惧反应与性交情景分离，从而达到消除顾虑的目的。

　　物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。

　　早泄应该注意的事项有

　　应主动参加体育锻炼;想要促进早泄更好、更快的康复，那要保持一个良好的心态，积极的进行身体锻炼，多参加一些有益身体、心理健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调整情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　禁止手淫，节制房事。避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　另外为了预防早泄的再次发生，男性朋友除了了解手术后的注意事项以外还需要了解一些预防早泄的知识，比如少吸烟甚至是不吸烟，少饮酒甚至是不饮酒，养成良好的生活习惯，这样才能有效的防止早泄的再次发生。相关阅读：上饶中山医院

　　通过以上大家对相关内容的介绍说明，相信大家对它有一个认识和了解了。因早泄的出现严重的伤害到男性的身心健康，所以建议大家及时的去正规的，专业的男科医院检查并接受治疗，以免病情的严重。